o jakiej porze

Radar - nie oburzaj sie ale zadajesz glupie pytania, dostajesz wiec glupie odpowiedzi Ile przed treningiem strzala zrobic? O jakiej porze? Co to za pytania.... Jak za 2 lata sam siebie poczytasz to sie czerwony ze wstydu zrobisz Ale zebys sie nie zbulwersowal 1. zly pomysl - twoj bic jest wielkosc przedramienia 2. o tej samej 3. nie ma [...]

Gotowców jest od groma w sieci. Co złego w tuńczyku, białym ryżu i oliwie z oliwek ?? Orzechy są, a najlepiej o jakiej porze podawać tłuszcze w większej ilości ??

aha..rozumiem... wiesz...swego czasu to ja nawet na treningu jaduem ryz i bardzo dobrze sie z tym czulem...po trenigu to samo tylko ze z dodatkowym dodatkiem bialkowuym (****a, rybka) w takim razie...o jakiej porze bys polecal izolat serwatki ? moze na noc z 30min przed snem ? misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

Jeśli chodzi o sw to co najbardziej polecacie i o jakiej porze?

[...] na dzien utniesz a potem nagle wrocisz (utrata miesnia) Ad 4 SProboj wrocic na bilans zero na jakis czas,potem obcinaj. Ale moze ktos inny sie wypowie. I nie dodawaj nagle 500 kalorii ,tylko 100 co tydzien i obserwuj co sie dzieje. Ad5 Popracuj nad dieta,poczytaj dzial odzywianie ,popatrz jakie produkty sa najlepsze o jakiej porze. Pozdro

...napisz wszystko co jesz i ile i o jakiej porze

do tego jeszcze jedno pytanie, o jakiej porze (przed/po/na czczo) wstrzykiwac se HCG ?

Napisz ile razy w tygodniu masz treningi i o jakiej porze( żeby dopasować do posiłków) .

ok, ile z tych 400kcal mają stanowić tłuszcze, a ile białko? bo węgle staram sie obciąć maksymalnie. Z tego co pamiętam optymalnie jest tracić 1kg na tydzień? I mam pytanie, bo ważąc się w ciągu dnia otrzymuje wyniki +/- 2 kg. O jakiej porze powinienem się więc ważyć ? z góry dzięki, pozdro

Daj symex 1tab ed przez 3 dni , później 0,5tab e3d po 2 tygodniach powtarzasz badania...obojętnie o jakiej porze tylko do posiłku który zawiera tłuszcze...

[...] Dlaczego radzisz, aby zmniejszył WW uzasadnij ? dlaczego ma nie jeśc 3 godziny przed snem ? - jak to ma się do IF ? Z tym oczyszczaniem organizmu przesadziłeś - duża konsumpcja płynów wręcz zaszkodzi niż pomoże ! I od kiedy też, pora wykonywania aero ( jeśli wogóle można chód nazwać tym ) ma znaczenie o jakiej porze będzie to wykonywał ?

Semirsocho Generalnie różnica między miarą rano a wieczorem to 2cm. Nie potrafię określić o jakiej porze było to w tamtym roku. Nie zmienia to jednak faktu, że zmiana od 3 do 5cm zaszła. Dla mnie ona oczywiście pozytywna, gdyż "mniej się wyróżnia". Normalnie nie zastanawiałbym się nad tym, lecz wolę się jakby co dowiedzieć o skutkach tego :) Ejty, [...]

[...] https://www.trec.pl/clenburexin.html i powiem szczerze, że póki co spełnia swoje zadanie, więc od siebie mogę go polecić. Co do dawkowania kreatyny to ja biorę 5g dziennie obojętnie o jakiej porze, a na temat bcaa się nie wypowiem, ponieważ nigdy nie stosowałem, bo dla mnie to strata kasy. Zmieniony przez - ciiNNek w dniu 2017-10-14 22:23:14

placek owsiany jajka na miękko / owsiane szejk owsiane + twaróg jajecznica z razowcem od czasu do czasu jakieś mięcho z ryżem/makaronem czy kaszą mi się zdarzy zjeść rano Mnie też kawa zapycha, piję sobie sporadycznie dla smaku i zapycha nie ważne o jakiej porze, wypiję przed posiłkiem i czuję się pełny.

[...] oczekujesz. Najpierw musisz dokładnie określić jak się odżywiasz i jakie zmiany chcesz wprowadzić. Proponuję przez tydzień zapisywać wszystko co zjadasz (czyli co, ile i o jakiej porze). Potem zrobić małe podsumowanie, dzięki czemu będziesz wiedział ile jakich składników odżywczych (B, T, W) spożywasz dziennie i ile wypada średnio na jeden [...]

Bardzo nieczytelnie napisane, postaraj się troche bardziej bo aż nie chce mi sie tego czytać. Nie wiem który posiłek jest który, i mniej więcej o jakiej porze jest spożywany. Przeczytałem tylko koniec, i mogę ci powiedzieć że warzywa to BARDZO ważny punkt każdej diety, ze względu na witaminy. Im więcej tym lepiej, im mniej tym gorzej w skrócie [...]

dzieki chlopaki za odpowiedz,byku,jesli chodzi o zoladek to nioc kompletnie nie czuje, a do reszty posilkow dodaje po 15gram oliwy,chodz dziis znow kupilem lniany olej,i pytanie moje,ktory zalecacie czesciej brac,albo ktory o jakiej porze np.lniany przed treningiem w posilku a np.oliwa w posilku po,czy nie ma to zadnej roznicy?

mam 2g białka 4,5g węgli i 1,5g tłuszczy/ kg masy ciała - z tym rozkładem dla 66kg wychodzi mi 2600kcal, chociaż węgli miałem przeważnie do 5g na kg masy ciała, więc było na poziomie 2800kcal, chciałbym podbić jeszcze o jakieś 300kcal, tylko nie wiem czy dodać jeszcze jeden posiłek czy może czegoś jeść więcej i o jakiej porze?

z czego najlepiej zrobic ZMA i o jakiej porze oraz w jakich ilosciach spozywac ?

[...] Robić cały program poniżej i potem lub wcześniej ABS II? Czy zastąpić ćw. 9-11 z podanych poniżej ABS-em? Czy ten program jako początkujący mam robić codziennie i o jakiej porze? 1. pompki płasko - robiłbym klasyczne 4-5 serii x do zmęczenia 2. pompki z nogami na podwyższeniu j.w. 3. pompki na taborecie 3-4 serie x do zm. 4. pompki [...]